咖啡的五大好处，但这些人得悠着点！

咖啡，这个让人又爱又恨的饮品，每天一杯能带来哪些惊喜呢？它能让你精神百倍，还能帮你清除体内的坏东西，增强抵抗力。而且，咖啡中的多酚成分，尤其是绿原酸，能让你的身体更加抗氧化。不仅如此，咖啡还能改善你的肠道菌群，让你的肠道更加健康。

但这些人得悠着点！

但是，咖啡虽好，可不是人人都能享受的。青少年和儿童极好别喝，因为咖啡因可能会影响他们的睡眠和大脑发育。孕妇也要适量，每天不超过两杯。胃溃疡患者更是要远离咖啡，因为咖啡因会刺激胃黏膜，加重病情。

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