咖啡：提神醒脑的时尚饮品，但并非人人适宜哦！

咖啡，这个风靡全球的饮品，不仅味道香醇，还藏着不少健康益处。但别急，不是每个人都适合享受它的哦！让上海咖啡机租赁公司一探究竟。

提神醒脑的时尚饮品，但并非人人适宜哦！

咖啡的11大好处：

1. 营养宝库

咖啡豆富含多种营养成分。

2. 美容圣品

咖啡粉洗澡，减肥又美容。

3. 消化好帮手

促进代谢，改善便秘。

4. 疲劳克星

补充能量，恢复活力。

5. 解酒小能手

帮助身体快速排出酒精。

6. 防辐射卫士

减少电器辐射伤害。

7. 胆结石预防者

降低胆结石风险。

8. 心脏血管守护者

抗氧化，保护心血管。

9. 情绪调节器

提升情绪，抗忧郁。

10. 利尿高手

增加排尿量。

11. 便秘救星

刺激肠胃蠕动，缓解便秘。

不宜喝咖啡的人群：

- 高血压、冠心病患者：可能引发心血管疾病。

- 老年妇女：减少钙质，增加骨质疏松风险。

- 胃病患者：可能加重胃病。

- 孕妇：影响胎儿健康。

- 维生素B1缺乏者：咖啡可能破坏神经系统平衡。

- 癌症患者：增加致癌风险。

咖啡虽好，但适量为上。每天100-毫克咖啡因，提神醒脑，但过量则可能引起不适。特别是中老年妇女，每天一杯最安全。

标签：咖啡,健康益处,不宜人群,提神,适量